[wp-story id="118872"] Bağımlısı olduğumuz akıllı telefonlar bize zarar veriyor – Gaziantep Tutku Gazetesi UA-123728131-1
reklam
  • DOLAR
    $4.186,7200
  • EURO
    $1,0591
  • ALTIN
    $61.569,1600
  • BIST
    1,1687
Bağımlısı olduğumuz akıllı telefonlar bize zarar veriyor

Bağımlısı olduğumuz akıllı telefonlar bize zarar veriyor

s Selim Gerçeker / Mynet Haber İnsanlar sürekli uyuşturucu maddelerin bağımlılık yaptığını ve bunun bize büyük zararlar verdiğini söylerler. Hemen bunu söyledikten sonra da akıllı telefonlarına dalıp Sümeyya ablasının paylaştığı videoyu beğenip yorum yazarak kendilerini bir süre akıllı telefonlarının uygulamalarına kaptırırlar. Elbette bağımlılık yaratan maddeler zararlıdır fakat yanı başımızda bizi bağımlı yapan akıllı telefonları yok […]

s

Selim Gerçeker / Mynet Haber

İnsanlar sürekli uyuşturucu maddelerin yaptığını ve bunun bize büyük zararlar verdiğini söylerler. Hemen bunu söyledikten sonra da larına dalıp Sümeyya ablasının paylaştığı videoyu beğenip yorum yazarak kendilerini bir süre akıllı telefonlarının uygulamalarına kaptırırlar. Elbette bağımlılık yaratan maddeler zararlıdır fakat yanı başımızda bizi bağımlı yapan akıllı telefonları yok saymak bağımlılık konusunda yeterince bilgi sahibi olmadığımızın gçstergesinden başka bir şey değil.

Çağımızın en büyük bağımlılıklarından biri akıllı telefon bağımlılığı. Ergen ve genç yaştaki çocukları esir almasının yanı sıra erişkin ve yaşlı nüfusu da etkisi altına alıyor. Uyumadan önce, uyanır uyanmaz, tuvaletteyken, araba kullanırken, dışarıda arkadaşlarımızlayken ve hayatımızın birçok yerinde…

Akıllı telefon bağımlılığında açık ara öndeyiz

Teknoyo’da yer alan habere göre Türkiye telefon bağımlılığında açık ara önde. Uluslararası danışmanlık şirketi Deloitte’un yayınladığı raporda Türkiye’deki kullanıcılar günde ortalama 71 kez, yani yaklaşık her 15 dakikada bir cep telefonu ekranına bakıyor.

Aynı şirket tarafından 2011 yılından bu yana yapılan “Global Mobil Kullanıcı Araştırması”nın 2015 sonuçlarında Türkiye’nin de aralarında bulunduğu 30 ülkeden 49 bin katılımcıyla gerçekleştirilen araştırma, mobil cihaz kullanımının geldiği nokta hakkında bize veriler sunuyor.

Verilere göre Türkiye’den 18-50 yaş arası 1000 kişinin katılımıyla ortaya çıkan sonuçlarda Türkiye akıllı telefon bağımlılığı en yüksek ülke olarak dikkat çekiyor. Türkiye’deki kullanıcılar günde ortalama 71,7 kez cep telefonunu kontrol ediyor, bu da yaklaşık 15 dakikada bir ekran yüzü gördüğümüz anlamına geliyor (ortalama 7 saatlik uyku dışındaki zamana göre).

Türkiye’deki bu oran; Rusya, İngiltere, Almanya ve Fransa gibi ülkelerin neredeyse iki katına denk geliyor. Akıllı telefon bağımlısı olarak nitelendirilebilecek kesim, Türkiye’de mobil kullanıcıların yüzde 22’sini oluşturuyor. Yani her 5 kişiden biri telefon bağımlısı.

Yanı başımızdalar, onlarsız yapamıyor onlar olmayınca sanki hayat damarlarımızdan biri kesilmiş gibi çılgına dönüyoruz.

Peki bunun bizlere hiç mi zararı yok? Çoğu insanın sürekli çevrimiçi ve erişilebilir olmasını sağlayan akıllı telefonlar bizlere zarar vermiyor mu?

Elbette veriyor!

Yatmadan önce telefonunuzu kullanmak beyninizi ve vücudunuzu etkliliyor

Yeşilist’de yer alan habere göre gece uyumadan önce sosyal ağlarınızı kontrol etmek için açtığımız telefonumuzun ışığı bizleri rahatsız ediyor.

Nasıl mı?

Telefonların yaydığı beyaz ışık temelde güneşin yaydığı ışıklar ile aynı dalgada olduğundan beynimiz gece saatlerini hala gündüz gibi algılıyor ve akıllı telefonlara bakmamız bir anda uyanmamızın sebebi oluyor.

Bu beyaz ışık, beynimizin uykuya hazır olduğunu vücudumuza haber vermesini sağlayan melatonin salgılanmasını engelleyerek, uykuya dalmamıza izin vermiyor. Bilim insanlarının bu konuda yapıtğı araştırmalar Melanopsin ismindeki görme sinirinin keşfedilmesine yol açtı. Göz bebeğinin sinir düğümlerinin içinde keşfedilen bu sinirler, beyaz ışığa duyarlı olmamızın sebebi.

Akıllı telefonlardan yayılan beyaz ışığın bize etkileri Tech Insider’ın hazırladığı ve Yeşilist’in Türkçeleştirdiği görselde net şekilde görülebiliyor.

Bağımlılık stres yaratıyor

BBC’de yer alan bir başka habere göre telefon bağımlılığı stres de yaratıyor.

Girdiğimiz herhangi bir ortamda internet yoksa ya da çekmiyorsa ister istemez içten içe deliriyoruz. Telefonunuzun şarjı azalmışsa huysuzlanıyor işlerin ters gideceği endişesi taşıyoruz.

Bunların hepsi, cep telefonu bağımlılığının yarattığı sürekli erişilebilir olma stresinin tipik işaretleri olara değerlendiriliyor.

Akıllı telefonlar birçoğumuz için kapanıp rahatlamamıza ve kendi pillerimizi şarj etmemize izin vermeyen, ceplerimizin tiranları haline dönüşüverdi. Haliyle birçok gözlemci de, bu sendromdan giderek daha fazla kaygı duymaya başlayarak araştırmalara yöneldi.

BBC’ye açıklamalarda bulunan Coventry Üniversitesi Psikoloji, Davranış ve Başarı Araştırma Merkezi‘nde görevli endüstriyel psikolog Dr. Christine Grant, “Sürekli erişilebilir olma kültürünün olumsuz etkileri, zihninizin hiçbir zaman dinlenememesi, vücudunuza toparlanması için zaman ayırmamanız, dolayısıyla da sürekli stresli olma halidir” diyor ve ekliyor:

“Ne kadar yorgun ve stresli olursak, o kadar da hata yaparız. Fiziksel ve zihinsel sağlığımız zarar görür”

Evet, hayatımızı kurtaran ve kolaylaştıran teknolojiyi mantıklı ve dozajında kullanmak yerine bağımlısı, hatta onun kölesi oluyoruz. Bu kölelik özellikle bizlere ruhsal anlamda biz fark etmeden büyük zararlar veriyor. Cem Yılmaz‘ın bir gösterisinde dediği ve dalga geçtiği ‘Şarjını benim taktığım alet beni nasıl ele geçirecek?’ cümlesi galiba gerçek oluyor. Şarja taktığımız aletler sahibimiz oldu ve onlara bir anda kafamızdan uydurduğumuz ihtiyaçlarımız yüzünden bağımlı olduk. Şarj da bağımlı olduğumuz bu gücü besleme şeklimiz.

Son olarak Steve Cutts’un akıllı telefon ve sosyal medya bağımlılığı hakkında hazırladığı tasarımlara göz gezdirelim…

Daha fazlası için buraya.


Sosyal Medyada Paylaşın:
Etiketler:
gaziantep haber gaziantep haberler gaziantep haberleri haber7 son dakika qalatasaray son dakika son dakika a haber son dakika adana son dakika adıyaman son dakika afyon son dakika aksaray son dakika alanya son dakika ankara son dakika antalya son dakika atalay filiz son dakika aydın son dakika bartın son dakika batman son dakika beşiktaş son dakika bingöl son dakika bismil son dakika bitlis son dakika bodrum son dakika bolu son dakika burdur son dakika bursa son dakika çanakkale son dakika çankırı son dakika canlı son dakika çarşamba son dakika çatışma son dakika çaycuma son dakika çerkezköy haberleri son dakika çeşme son dakika ceyhan son dakika ceza indirimi son dakika cizre son dakika cnn son dakika com son dakika çorlu son dakika çorum son dakika çukurca son dakika cumhuriyet son dakika darbe son dakika darbe haberleri son dakika denizli son dakika deprem son dakika dha son dakika diyarbakır son dakika diyarbakır lice son dakika dolar son dakika dünya son dakika düzce son dakika edirne son dakika edremit son dakika ekonomi son dakika elazığ son dakika elbistan son dakika erciş son dakika erzincan son dakika erzurum son dakika esenyurt son dakika eskişehir son dakika fanatik son dakika fatsa son dakika fenerbahçe son dakika fethiye son dakika fetö son dakika fırsatları son dakika flaş haberler son dakika fransa son dakika fuat avni son dakika futbol son dakika galatasaray son dakika galatasaray haberleri son dakika gata son dakika gaziantep son dakika gebze son dakika gelişmeler son dakika gelişmeleri son dakika gemlik son dakika giresun son dakika gölcük son dakika gündem son dakika haber 7 son dakika haber izle son dakika haberler son dakika haberleri son dakika haberleri adana son dakika haberleri ankara son dakika haberleri deprem son dakika haberleri istanbul son dakika haberleri izmir son dakika hakkari son dakika hatay son dakika indir son dakika inegöl son dakika işid son dakika iskenderun son dakika istanbul deprem son dakika izmit son dakika ığdır son dakika ılgın son dakika ımc son dakika ınternet son dakika ırak son dakika ısparta son dakika ıstanbul son dakika ıstanbul haber son dakika ızmir son dakika j son dakika jabet son dakika jandarma son dakika japonya son dakika jet son dakika jet sesleri son dakika jetler son dakika jiyan son dakika justin bieber haberleri son dakika kadirli son dakika kanal 7 son dakika karabük son dakika kars son dakika kastamonu son dakika kayseri son dakika kilis son dakika kocaeli son dakika konya son dakika kozan son dakika l son dakika lapseki son dakika lgbt son dakika libya son dakika lice son dakika logosu son dakika londra son dakika lüleburgaz haberleri son dakika lys son dakika magazin son dakika magazin haberleri son dakika malatya son dakika manisa son dakika mardin son dakika marmaris son dakika meb son dakika mersin son dakika milliyet son dakika muş son dakika mynet son dakika narkotik son dakika nazilli son dakika net son dakika nevşehir son dakika niğde son dakika niksar son dakika nizip son dakika ntv son dakika numan kurtulmuş son dakika nusaybin son dakika oda tv son dakika ödemiş son dakika öğretmen son dakika öğretmen atamaları son dakika ohal son dakika olayları son dakika öldü son dakika ölen son dakika ölüm son dakika önemli haberler son dakika operasyon son dakika ordu son dakika orman yangını son dakika ortaca son dakika osmaniye son dakika ösym son dakika otelleri son dakika özel güvenlik son dakika özel kuvvetler son dakika paralel son dakika patnos son dakika pendik son dakika pkk son dakika polatlı son dakika polis haberleri son dakika posta son dakika promosyon son dakika pusula son dakika pyd son dakika qalatasaray haberleri son dakika qamişlo son dakika qnet son dakika qnet haberleri son dakika qoser son dakika quaresma son dakika quaresma galatasarayda son dakika rakka son dakika recep tayyip erdoğan son dakika rektör atamaları son dakika resmi gazete son dakika reyhanlı son dakika rize son dakika rojava son dakika rotahaber son dakika rudaw son dakika rusya son dakika sabah son dakika sakarya son dakika samsun son dakika şanlıurfa son dakika şanlıurfaspor son dakika şemdinli son dakika şereflikoçhisar son dakika şevket çoruh son dakika siirt son dakika şile son dakika şirket haberleri son dakika şişli son dakika sivas son dakika siverek son dakika şırnak son dakika skor son dakika sözcü son dakika spor son dakika spor haberleri son dakika suriye son dakika taşeron son dakika tatil son dakika terör haberleri son dakika tokat son dakika trabzon son dakika trafik kazası son dakika transfer son dakika trt son dakika tunceli son dakika türkiye son dakika uçak son dakika uçak biletleri son dakika uçak düştü son dakika ufo son dakika ukrayna son dakika ulasim son dakika urfa son dakika urla son dakika uşak son dakika uyarı son dakıka sehıt haberler son depremler

BİRDE BUNLARA BAKIN

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM