SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Öğr. Üyesi Ömer Aydın Yıldırım, mevsim geçişlerinde yaşanan sıcaklık, nem ve gün ışığı değişikliklerinin vücudun uyum sürecini etkileyebildiğini, bu dönemlerde bazı solunum yolu enfeksiyonlarının daha sık görülebildiğini söyledi.
Mevsim değişimleriyle birlikte yorgunluk, halsizlik, baş ağrısı, uyku düzensizliği, burun akıntısı, boğaz ağrısı ve öksürük gibi şikâyetlerin ortaya çıkabildiğini belirten Yıldırım, bu belirtilerin her zaman mevsim geçişinden kaynaklanmadığını, farklı hastalıkların habercisi de olabileceğini vurguladı.
Enfeksiyonların bu dönemde artmasının yalnızca bağışıklık sistemindeki değişimlerle açıklanamayacağını ifade eden Yıldırım, havaların soğumasıyla birlikte insanların daha çok kapalı alanlarda bir arada bulunduğunu, yeterince havalandırılmayan ortamların ise solunum yolu enfeksiyonlarının yayılmasını kolaylaştırdığını kaydetti. Düşük nemin solunum yollarındaki koruyucu bariyeri etkileyebildiğini, sıcaklık ve nem koşullarının da bazı virüslerin bulaşma özelliklerini değiştirebildiğini anlattı.
Gün ışığının azalmasının D vitamini sentezini ve vücudun biyolojik ritmini etkileyebileceğine dikkat çeken Yıldırım, “Mevsim geçişlerinde ortaya çıkan her yakınmayı yalnızca bağışıklık sistemindeki değişikliklerle açıklamak doğru değildir. Çevresel koşullar ve günlük yaşam alışkanlıkları da bu süreçte önemli rol oynamaktadır” dedi.
Gün ışığındaki azalmanın melatonin salgısını etkileyerek uyku düzeninde değişikliklere ve gün içinde yorgunluk hissine yol açabileceğini söyleyen Yıldırım, burun akıntısı, boğaz ağrısı ve öksürüğün ise özellikle solunum yolu enfeksiyonlarında görüldüğünü belirtti. Yıldırım, ateş ve nefes darlığı gibi eşlik eden bulguların farklı hastalıklar açısından mutlaka değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.
Bu dönemde sağlıklı yaşam alışkanlıklarını sürdürmenin önemine değinen Yıldırım, sebze ve meyve, yeterli protein ve tam tahıl içeren dengeli bir beslenme, yeterli su tüketimi, düzenli fiziksel aktivite ve yetişkinler için günde 7-9 saat uykuyu önerdi. El hijyeni ve kapalı ortamların düzenli havalandırılmasının korunmada önemli olduğunu hatırlatan Yıldırım, “65 yaş ve üzerindeki kişiler, kronik hastalığı bulunanlar ve sağlık çalışanları mevsimsel influenza aşısı konusunda hekimlerine danışmalıdır. Gerekli durumlarda güncel COVID-19 aşı önerileri de kişinin sağlık durumu doğrultusunda hekim tarafından değerlendirilmelidir” diye konuştu.
Mevsimsel değişikliklerin diyabet, hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları, astım ve KOAH gibi kronik hastalıkların kontrolünü zorlaştırabileceğini belirten Yıldırım, özellikle astım ve KOAH hastalarında sonbaharda viral enfeksiyonlar ve alerjenlerdeki değişim nedeniyle alevlenmeler görülebildiğini ifade etti. Yıldırım, “Kronik hastalığı bulunan kişilerin kontrollerini aksatmaması ve ilaçlarını doktor önerisi olmadan bırakmaması gerekir” uyarısında bulundu.
Belirtilerin uzun sürmesi ya da şiddetlenmesi, özellikle nefes darlığı ve göğüs ağrısı görülmesi durumunda vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurgulayan Yıldırım, sabah ve akşam saatleri arasındaki sıcaklık farkına karşı katmanlı giyinmenin ani terleme ve üşümeyi önlemeye yardımcı olacağını sözlerine ekledi.